在懷孕的第十九周，準(zhǔn)媽媽們越來越明顯地感覺到寶寶們的變化。同樣，在她們自己的身體上，這種變化也是日益明顯。臃腫的身材，寬厚的腳掌，很多準(zhǔn)媽媽們都很不滿意自己此時的外貌，但是也有些準(zhǔn)媽媽們認(rèn)為此時的自己是一生中最美的。

  日益變化的身材

  你也許會驚異于你每天不斷變化的外形。雖然別人未必能發(fā)覺，但是每位媽媽都會感受到每天不同的變化。尤其在十九周時，你的體型已經(jīng)可以非常明顯地被看出來了。這時候，就到了穿孕婦裝的時候了。你可以選擇購買新的孕服，也可以挑選別的媽媽們剩下的，畢竟孕婦裝只會在這懷孕的階段穿。如果不喜歡孕婦裝這種肥大的衣服，那你至少要穿一些寬松不會勒到身體的衣服。如果文胸的價格合適的話，你也可以考慮買幾件寬大合身的孕婦文胸。還有一些女性卻選擇了另一種同樣寬大但是屬于運(yùn)動款式的寬大文胸，也同樣適合。

  變寬的腳掌

  你也許會感到你的腳也變大了。這是因?yàn)槟泱w內(nèi)承載了更多的體液和重量，這也是因?yàn)槟闵眢w的韌帶也在不斷伸展導(dǎo)致你的腳掌變大。你曾經(jīng)最喜歡的鞋子可能再也沒法穿了，你需要穿一些不會讓你的腳掌出問題的鞋子。同樣，這些鞋子也一定要保證它們的舒適性。

  對于自身體型的認(rèn)識

  你也許從來沒想過你現(xiàn)在會有這樣的身材。很多的女性都曾為自己懷孕時的身材而苦惱，擔(dān)心以后無法再恢復(fù)到從前那樣。但是，也有很多的女性認(rèn)為自己在懷孕期間非常地性感，她們把懷孕時的曲線視為一種給人感官享受的美。同時，你日益變化的體型也意味著你不得不與最愛的牛仔褲告別一段時間。但是，由于懷孕造成的身體體型變化也會使一些女性感覺自己不再性感，也就不再渴望性。這種心理上的變化不但會影響自己的身體健康，也會影響你丈夫的心理變化。

  寶寶十九個月時的變化

  你的寶寶此時：

  從頭到腳大約15厘米長，260克重。

  在皮膚下存積了一層棕色的沉積物。

  大約每天18個小時處于睡眠狀態(tài)，6個小時處于清醒活動狀態(tài)，就像是新生兒那樣。

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